蜀山区南七街道新华社区：全民健身 你我同行 —— 安徽党媒云| 社区融-k8凯发天生赢家

为进一步激发人民群众投身体育锻炼热情，引导和培育健康生活方式，把提高健身意识与培育志愿理念结合起来，积极动员社会力量参与全民健身运动，近日，南七街道新华社区新时代文明实践站组织开展了“全民健身 你我同行”科普宣传讲座活动。

“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”在悠扬悦耳的音乐声中，志愿者老师一边讲解着口诀，一边将每一个动作步法、手形进行了分解，为便于掌握，还把动作要领形成口诀，朗朗上口。居民们在练习的过程中，逐步掌握了动作的基本要领，达到了舒展筋骨，畅通经络的效果。

八段锦健身操的动作简单易学，动作舒缓，适合各类人群，有助于活络筋骨、宣畅气机、强身健体。培训采取集中教学、分组练习、动作示范，个别纠正等多种教学方式，老师耐心、细心指导练习八段锦，激发了全体师生浓厚的兴趣，不仅领略了传统文化的博大精深，也感受到了健身气功的独特魅力。

此次活动倡导了科学健康的养生锻炼方式，同时，也让更多人认识和体会到了传统文化的魅力所在，健身气功进社区不仅丰富了居民的业余生活，把社区体育活动与传统体育项目相结合，为全民健身活动在社区的推广普及积累了经验，奠定了基础，打造了有效平台。（刘家东）